Im Zusammenhang mit dem Thema Darmgesundheit möchte ich Ihnen einige zentrale Begriffe näher bringen.
Heute: Probiotikum
Was bedeutet Probiotikum?
Das Wort Probiotikum stammt aus dem Lateinischen und bedeutet „für das Leben“.
Ein Probiotikum enthält lebensfähige Bakterien, die dem Menschen einen gesundheitlichen Vorteil bringen, wenn sie in ausreichenden Mengen in den Darm gelangen, wobei es sehr wichtig ist, dass das Probiotikum hochwertig ist. Dass es Bakterien enthält, die im Darm vermehrungsfähig sind oder dass sie Milchsäure und andere schützende Substanzen produzieren, um nur einige zu nennen.
Durch die Einnahme eines hochwertigen Probiotikums bekommen die gewollten Darmbakterien sozusagen Verstärkung, um das Gleichgewicht des Darmmikrobioms zu fördern.